O Dr. Thomas Marcolini - Neurocirurgião
Dormência e formigamentos Nas Mãos A Noite!
Porque sua qualidade de vida pode ser afetada pelos formigamentos?
Sofrer de formigamentos nas mãos à noite pode ser uma experiência incômoda e preocupante. Esse sintoma, além de afetar a função da sua mão, afeta seu trabalho, seu sono e inclusive seu bem estar familiar. Este artigo irá explorar as possíveis causas, sintomas associados e LEIA ATÉ O FIM pois apresentaremos DICAS para aliviar esse desconforto que tanto atrapalha sua vida.
Sintomas Associados
Além do formigamento nas mãos à noite, outras manifestações podem incluir:
- Dormência
- Sensação de queimação(que piora no frio e ao usar muito as mãos)
- Fraqueza muscular(afetando principalmente as mãos e os braços)
- Dor nas mãos e pulsos(piora com o uso repetitivo das mãos)
É normal acordar com as mãos dormentes?
Pessoal, primeiro de tudo é importante entender que não é normal acordar com a mão formigando. Isso é sintoma de alguma doença que você possa estar desenvolvendo. Se você está tendo esse sintoma, leia esse post até o fim! Talvez uma desses 3 causas seja a sua!
Síndrome do desfiladeiro torácico e formigamento nas mãos à noite
A síndrome do desfiladeiro torácico ocorre quando os nervos ou vasos sanguíneos que passam entre a clavícula e a primeira costela ficam comprimidos. Essa compressão pode levar a formigamento, dormência e dor nas mãos, especialmente à noite.
Sintomas específicos da síndrome do desfiladeiro torácico
Um dos sintomas que diferencia a síndrome do desfiladeiro torácico das outras causas de formigamento nas mãos à noite é a piora dos sintomas quando o braço é elevado acima dos ombros. Essa posição comprime ainda mais os nervos e vasos sanguíneos na região do desfiladeiro torácico, agravando o formigamento e a dor nas mãos. Outros sintomas específicos da síndrome do desfiladeiro torácico incluem:
- Dor no pescoço, ombros e costas
- Fraqueza no braço afetado
- Cansaço enorme ao lavar os cabelos, colocar roupa no varal (colocar o braço acima da cabeça)
- Perda de força na mão afetada
Por que os sintomas pioram ao deitar com o braço acima do ombro?
Ao deitar com o braço acima do ombro, a pessoa com síndrome do desfiladeiro torácico pode experimentar um aumento na compressão dos nervos e vasos sanguíneos na área afetada. Essa posição causa uma maior pressão sobre os tecidos moles e estruturas ósseas envolvidas, o que pode levar a um aumento no formigamento e na dor nas mãos à noite.
Para minimizar o desconforto e melhorar a qualidade do sono, é importante encontrar uma posição mais confortável para dormir, como deitar-se de lado com o braço afetado apoiado em um travesseiro(quando somente um lado é afetado). Ou dormir de barriga para cima quando ambos estão sendo afetados. Além disso, seguir as recomendações médicas e de fisioterapia pode ajudar a aliviar os sintomas e prevenir futuros episódios de formigamento nas mãos à noite.
Síndrome do túnel cubital e formigamento nas mãos à noite
Introdução
A síndrome do túnel cubital é uma condição neurológica que afeta o nervo ulnar, responsável pela sensibilidade e movimento de parte da mão e dos dedos.
Esta síndrome ocorre quando o nervo ulnar fica comprimido no túnel cubital, localizado na parte interna do cotovelo. A seguir, abordaremos os sintomas, causas e tratamentos relacionados a esta condição.
Sintomas da síndrome do túnel cubital
Os principais sintomas da síndrome do túnel cubital incluem:
- Formigamento e dormência nos dedos anelar e mindinho pior a noite ou ao usar muito a mão
- Fraqueza na mão afetada
- Dor e sensibilidade na região do cotovelo
Esses sintomas podem ser mais acentuados durante a noite ou em situações em que o cotovelo permanece flexionado por longos períodos. Dorme com os cotovelos dobrados? Fique atento!
Causas da síndrome do túnel cubital
As principais causas da síndrome do túnel cubital incluem:
- Lesões no cotovelo: Traumas, fraturas e luxações podem levar à compressão do nervo ulnar.
- Uso excessivo do cotovelo: Atividades repetitivas que envolvem a flexão do cotovelo, como digitação ou prática de esportes, podem causar irritação e inflamação no túnel cubital.
- Postura inadequada: Manter o cotovelo flexionado por longos períodos, como ao dormir, pode aumentar a pressão sobre o nervo ulnar e piorar os sintomas.
- Condições médicas: Artrite, tumores e cistos na região do cotovelo também podem comprimir o nervo ulnar.
Síndrome do túnel do carpo e formigamento nas mãos à noite
Introdução
A síndrome do túnel do carpo é uma condição neurológica que ocorre quando o nervo mediano, responsável pela sensibilidade e movimento da palma da mão e dedos (exceto o dedo mindinho), fica comprimido no túnel do carpo, uma passagem estreita localizada no punho. Neste artigo, abordaremos os sintomas, causas e tratamentos relacionados a esta síndrome, além de explicar por que os sintomas pioram à noite e com o punho flexionado.
Sintomas da síndrome do túnel do carpo
Os principais sintomas da síndrome do túnel do carpo incluem:
- Formigamento e dormência nos dedos polegar, indicador, médio e anelar
- Fraqueza na mão afetada
- Dor no punho e na mão, que pode irradiar para o braço e ombro
-
Esses sintomas tendem a ser mais intensos durante a noite ou ao realizar atividades que envolvem a flexão do punho.
Por que os formigamentos e dormência pioram à noite?
Os sintomas da síndrome do túnel do carpo tendem a piorar à noite por algumas razões:
- Posição de dormir: Durante o sono, muitas pessoas inconscientemente dobram os punhos ou mantêm os braços em posições que comprimem o nervo mediano, exacerbando os sintomas. Evite dormir com o punho dobrado!!
- Inatividade: A falta de movimento durante a noite pode levar ao acúmulo de líquidos no punho, aumentando a pressão no túnel do carpo e piorando o formigamento e a dormência. Seus movimentos levam a retorno do sangue. Por isso ao movimentar após acordar nos casos mais leves você tem uma melhora.
- Hormônios e circulação: Alterações hormonais e na circulação sanguínea durante a noite também podem contribuir para o agravamento dos sintomas.
Por que os formigamentos e dormências pioram com o punho flexionado?
A flexão do punho estreita ainda mais o túnel do carpo, aumentando a pressão sobre o nervo mediano. Essa compressão adicional pode agravar os sintomas de formigamento, dormência e dor na mão e nos dedos.
Resumo de porque seus sintomas pioram ao dormir!
Pois quando você dorme, metade do seu corpo fica apoiado na cama sendo comprimido devido ao contato com colchão, travesseiro…🛏️💤
Além disso, dormir com mãos, punhos e braços dobrados aumenta muitas vezes a pressão em cima dos seus nervos.
Um nervo que tem pouco espaço(porque já está apertado), ao passar diversas horas com uma pressão mais alta porque você dobrou o punho por exemplo, vai começar a reclamar… E daí surgem os formigamentos noturnos do Túnel do Carpo!🐜🤚🐜🤚
Sendo assim, seguem algumas dicas para aliviar os sintomas nos casos Leves!
Dicas do que fazer para a mão parar de formigar a noite?
Adote uma postura adequada ao dormir
Evite dormir com os braços dobrados ou em posições que comprimam os nervos. Tente manter os braços estendidos ao lado do corpo ou use um travesseiro para apoiar os braços e evitar a flexão excessiva do punho e cotovelo(se for o caso utilize a órtese que seu médico indicou).
Evite dormir apoiando o corpo ou cabeça em cima dos seus braços, mãos e ombros
Acordou com a mão formigando enquanto dormia em cima dela? Está ai sua compressão. Fique atento!
Faça exercícios de alongamento
Incorporar exercícios específicos para alongar os músculos do braço, mão e punho pode ajudar a aliviar a pressão sobre os nervos e melhorar os sintomas. Consulte um fisioterapeuta para obter orientações sobre os exercícios mais adequados para sua condição.
Faça pausas frequentes
Se você realiza atividades repetitivas que envolvem a flexão do punho ou cotovelo, faça pausas regulares para descansar e alongar os braços e as mãos. Isso pode ajudar a evitar a sobrecarga nos nervos e prevenir o agravamento dos sintomas.
Aplique compressas quentes e frias
A aplicação de calor e frio na área afetada pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação. Experimente usar uma compressa quente e após uma bolsa de gelo envolvida em uma toalha por 7-10 minutos antes de dormir. Cuidado para não queimar sua pele.
Quando o formigamento é preocupante?
- Quando ele continua durante o dia!
- Quando você começa perder a sensibilidade da mão ou pé
- Quando você começa perder a força da mão ou pé para segurar objetos por exemplo
- Quando estão ficando cada vez piores
Esse post não substitui o atendimento do especialista. Caso os sintomas sejam persistentes você comece perder a sensibilidade ou força da mão, procure ajuda do especialista em nervos periféricos com urgência!
