Priorize uma dieta rica em alimentos anti-inflamatórios e vitaminas do complexo B (B1, B6, B12), que são cruciais para a saúde e recuperação dos nervos. Inclua na sua rotina peixes como salmão, vegetais verdes folhosos, frutas vermelhas vibrantes e nozes.
Estes alimentos não apenas combatem a inflamação, mas também oferecem proteção essencial aos nervos. Evite ao máximo alimentos processados, ricos em sódio e gorduras saturadas, pois podem agravar a neuropatia. Consulte seu médico para avaliar a necessidade de suplementação vitamínica.
